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　　6.做动作时默念技术口诀有暗示和诱导作用，可帮助学员记住动作要点，尽快掌握动作。

　　9.动作周期是指某一完整动作的全过程。例如爬泳的一个动作周期可以理解为从手的入水开始，经过抱水、南宫ng28相信品牌力量划水、出水、移臂到下一次手入水为止。

　　10.进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。

　　3.为使身体保持稳定平卧姿势，可将两臂移头前并拢伸直，使身体重心相对前移而靠近浮心，以减少力偶矩。

　　7.蛙泳吸不到气主要是因为：初学者双手划到肩的部位才抬头，没有了支撑，头抬不起来。

　　8.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成。

　　9.游泳呼吸动作教学应按照闭气练习→换气练习→憋气过障碍物的顺序进行。