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　　按摩是一种传统的物理治疗方法，通过手法刺激皮肤和深层组织，达到舒缓肌肉、促进血液循环、缓解疼痛等作用。

　　运动性疲劳是指运动过程中肌肉和神经系统出现的疲劳现象，表现为肌肉力量下降、动作协调性降低等症状。

　　按摩作为一种有效的恢复手段，已被广泛应用于运动训练和康复治疗领域。通过按摩可以缓解肌肉紧张、加速代谢产物排出、促进营养和氧气供应等，从而有助于运动性疲劳的恢复。

　　按摩可以促进气血津液的运行和输布，为机体提供充足的营养物质和能量，缓解疲劳。

　　按摩可以刺激皮肤和深层组织感受器，通过神经反射机制调节器官和系统的功能，促进疲劳恢复。

　　按摩可以促进体液循环，南宫ng28相信品牌力量增加局部组织的血流量和淋巴液回流，有助于代谢产物的排出和营养物质的补充。

　　按摩可以降低神经系统的兴奋性，减少神经冲动的发放频率，使肌肉得到放松和休息。

　　按摩可以促进肌肉血液循环和淋巴循环，增加肌肉组织的营养供应和代谢产物的排出，有助于肌肉疲劳的恢复。

　　按摩可以刺激皮肤和深层组织的感受器，通过神经反射机制提高神经肌肉系统的协调性，使运动更加灵活和协调。

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